11/12(Fri) 10km's Treadmill by ASICS
いまさらだが 走りに悩んでいる・・・
膝をこれ以上痛めないためにはどうすればいいのか？
やはり拇指球着地なのではないのか？と・・・
踵着地に変更してから膝故障が直らなくなった
11/11(Thu) 3km's Treadmill by 裸足
裸足で走ったことありますか？
私たちの祖先は裸足で走っていたと思います
裸足で走ると膝を痛めません
裸足で走ることで走りの原点に立ち返ることができます
11/10(Wed) 10km's Treadmill by Nike
正直言って、走り中毒になってしまったようだ
左膝が痛むのに走りたくなる・・・
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