初心者スイマーの壁～２００個メド～

途中タイム

５０ｍ　　４４″６

１００ｍ　　１′４１″２

１５０ｍ　　２′４１″７

２００ｍ　　３′２７″４

ビデオ撮りしていただきました。

Night Life from 4 by Foreigner

Don't Stand So Close To Me by The Police

初心者スイマーの壁～パインズ記録会～

2010年2月11日19：30～20：30

自由50ｍ
18″2（25ｍ）
36″3（50ｍ）

平泳50ｍ
21″9（25ｍ）
45″0（50ｍ）

気合入れなおしてやるぞ。

自由１００ｍ
17″1（25ｍ）
35″0（50ｍ）
54″5（75ｍ）
1′14″0（100ｍ）

初心者スイマーの壁～左手を意識していこう～

2010年２月１０日　２０：２０～２１：２０

目標である500M＝8′以内は辛うじて達成できた。 後半は、どう頑張っても時間短縮は難しいので、なすがままに泳いだ。 終了してみて、案の定、バテバテでした。毎回右呼吸での完泳でしたが、藤原Inst.より、左手のキャッチアップが甘いことをの指摘してもらい、次回目標は、左のキャッチアップを意識して、呼吸半減、両側呼吸に集中して泳ごうと思う。

本日の1500M計測結果は…24′ 51″（短水路）
中間タイム以下の通り、
100M　　1′29″
200M　　3′01″(1′32″)
300M　　4′39″(1′38″)
400M　　6′17″(1′38″)
500M　　7′55″(1′38″)
600M　　9′34″(1′39″)
700M　 11′14″(1′40″)
800M　 12′54″(1′40″)
900M　 14′35″(1′41″)
1000M　16′17″(1′42″)
1100M　17′58″(1′41″)
1200M　19′42″(1′44″)
1300M　21′25″(1′47″)
1400M　23′08″(1′43″)
1500M　24′51″(1′43″)

通院３日目

38℃を行ったり来たり、今週は仕事に行けません！