初心者スイマーの壁～パインズ編～

夜はパインズに立ち寄って、藤原インストラクターのレッスンを受けました。藤原さんは、トライアスロン界では有名人だそうで、私は全く無知ですが、あの佐渡の覇者なのだそうです。水泳のレッスンを受けてみると、泳ぎの哲学者だということを痛感させられます。

◇レッスン①

行きは片手クロール、片手バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ等で、帰りはクロールという具合で、基本的にはビート板、ブイを使わないドリルです。

◇レッスン②

1000M計測…16′36″（短水路）

久しく1kmは泳いでいなかったので、かなり腹が痛くなり、途中足が攣りしました。

途中タイム…
100M　　1′32″(  100M  )
200M　　3′07″(1′35″)
300M　　4′45″(1′38″)
400M　　6′24″(1′39″)
500M　　8′03″(1′40″)
600M　　9′43″(1′40″)
700M　 11′25″(1′42″)
800M　 13′09″(1′44″)

900M　 14′52″(1′43″)
1000M　16′36″(1′44″)

６０分のレッスンで、２kmを完泳しました。