水泳の練習メニューありますか？と聞かれたので答えることにしました。

こちらは基本メニューになりますので、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールが不得意な人には、それぞれ別メニューを用意しています。

練習２５ｍ後の休憩時間は5秒、50m後は10秒で始めてみましょう。