オリンピック（ショート）ディスタンス完走
3時間2分
前夜の頭痛が残る
スイム1.5キロ
初めて浮力水着着用
スタートから終盤まで力が入る
途中から擦過部位の防水フィルムがめくれてきて邪魔になる
バイク40キロ
トランジションで絆創膏を完全除去
クーラーバックの水筒が冷たくて気持ちいい
どんどん抜かれていく
ラン10キロ
スローペース
スローペース
給水所で水浴びて休憩
途中歩いた
フィニッシュ後、頭痛マックスに
ランチのカレーライスは3時ごろ食べる
絆創膏、軟膏、服用薬
浮力水着
こちら2018年の動画
2019年7月28日(日)天気曇り、前日に台風通過
模擬練習
swim1.5k
bike10k過ぎ
前輪をぬかるみに取られ転倒
失意と恐怖と痛みの中、練習継続
bike40k済ませ
run5kにて中断
幸いにも日曜当番医の福島整形外科にて診療
転倒時に手も足も出ない状態だった
右半身打撲、右膝、右腰、右肘、右肩の擦過傷治療に4週間要す
2019年7月21日(日)天気小雨
模擬練習
swim1.5k
bike40k
run10k
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