マーガリン、ショートニングは恐いそうですね。
植物性=健康だと思ってパンにべったり塗ってたべてましたが、
肝臓を壊したり、心臓病の引き金になっているようです。
水素と結合した植物油は非常に安定で、これで揚げた
マックポテトは常温半年経っても腐らないそうです。
油で出来たプラスチックだと思いばいい、らしいですよ。
市販の国内食品には、規制がなくて野放し状態だとか。
"I desperately wanted to prove I could be a triathlete. It wasn't just that the London Olympics triathlon footage deeply inspired me; I also felt a strong calling to get active and leave behind a proud legacy for my kids. This drove me to take on my very first race at the Takaharayama Triathlon in the summer of 2012, at 45 years old. Now, I’m constantly pushing my middle-aged body to its limits—struggling and sweating it out in the pool, on the treadmill, and on the exercise bike."
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