Live my LIFE…before dying: 2009/11

2009/11/30

栃木県マスターズ大会～ダイエット編？ピクニック編？～

０７：００
　おにぎり２個

１０：３０
　バナナ　２本
　アセロラジュース果汁２％　４５０ｃｃ
　ヨーグルト　１７０ｃｃ
　アーモンドチョコレート　４粒

１3：３６
　レース　１００Ｍフリー

　バナナ　１本
　カロリーメイト　１パック
　アセロラジュース果汁２％　５０ｃｃ
　オレンヂジュース果汁還元１００％　３００ｃｃ
　アクエリアスクエン酸　２５０ｃｃ

１５：１６
　レース　２００Ｍフリー

１６：１５
　おにぎり１個
　アーモンドチョコレート　４粒
　オレンヂジュース果汁還元１００％　２００ｃｃ

食べ残した物

　シリアル（牛乳を買うのを忘れたので食べれず）
　板チョコレート３枚
　バナナ　２本
　アクエリアスクエン酸　１７５０ｃｃ

2009/11/29

栃木県マスターズ大会結果

100 FR 1′11″92
200 FR 2′46″13

2009/11/26

Drive by The Cars

マスターズ大会３日前です

目標タイム達成はレース前半が鍵握ると思います

2009/11/25

The Cars

久しぶりに聞いて気持ちがアップしてきました

2009/11/24

雲が少ない日の出は久しぶりです

いつも八溝山系から太陽は昇ります。

2009/11/22

記録会～黒磯スポーツクラブ～

娘より
今日は記録会でした。
今日は特１級を取れて嬉しいです。
今日は楽しかったです。

父より

おめでとう。お疲れ様でした。

あまり得意ではない？！自由形で４００ｍがんばりましたね。

初冬の那須連山を望む

2009/11/21

呆れた父さん42歳、遅すぎるひとり水泳教室＆マスターズ参戦のための肉体改造計画～水中立ち飛び込み練習～

昨日、パインズの試合会場下見兼、飛び込み練習会に参加させてもらいました。

高いスタート台から見下ろす水面には、恐怖を覚えずにはいられません。それから、先に見える５０ｍが遥か彼方に見えるので、いかに着水地点を遠くして、泳ぎは楽したいよな、という２つの事しか、頭にはありませんでした。これが、初心者スイマーが陥りやすい問題ではなかろうか？というのを後で気がつきました。たった一時間しかない練習時間を、事前準備一切していないところが、ド素人でしたね。大会前の下見で場慣れしておくのも重要ですが、それよりも、まず、飛び込みの基本練習を済ませてから、この練習会に望むべきでした。へたっぴー飛び込みの練習終えた体は正直です、水と激突したところ…胸中央、腰から足の付け根付近には、真っ赤な痕がついています。

ということで、この日の夜は、ひとり反省会を実施して、基本練習に立ち返るぞと心に誓いました。そこで本日、ひとり水中立ち飛び込み練習を敢行したのです。

○実験報告　3Mの撥水スプレーの水着への効果について

新品水着同等の撥水効果を狙ったのですが、撥水が甦りませんでした、全然て感じ。

○水深2.15M　底のタイルの相対速度、普段腰下水位なので、かなり遅く感じます。

○透明度　かなり透明感ありますね。

○水温　かなり冷たいのかなと予想していましたが、意外と冷たくない。

朝の仕事～ケンタ君の巻①～

甥っ子のケンタ君です。早朝、朝飯前にお仕事してくれました。

2009/11/20

Every Breath You Take by The Police From Synchronicity

2009/11/19

ホンダライフ～左ヘッドライトバルブ交換～

183,680km
ハロゲンバルブ 1449-yen
工賃 525-yen
イエローハットにて交換してもらいました。ここのお勧めは、年会費無料のクレジットカードが便利です。

この動画でやっと、水に飛び込んだことがわかりました。

2009/11/07

情報

ライフ、ゴルフ車検整備をお願いしている、相馬自動車商工さんですが、
明日１１月８日（日）に、感謝祭あります。
去年、おいしい焼きそばご馳走になりましたし、頂いたダイハツ車のおもちゃ２台が遠方に貰われて、今も大変可愛がってもらっているとの事です。

ホームページはこちら、http://www.tecowl.co.jp/wbdb/soma/

ブログはこちら、http://somaauto.cocolog-nifty.com/blog/

こちらは、小山にあるブリヂストンタイヤ販売店ですが、他店より非常に安く買えるので、知人に勧めたら、高速料金使っても安かったよと、喜ばれました。このときの高速料金はETC１０００円になる前の話です。

La Campanella by F.Liszt from Paganini-Etuden for Pianoforte No.3 gis moll

カンパネッラ…鐘を意味するそうです。

2009/11/06

Klaviersonate Nr. 14 op. 27 Nr. 2 cis-moll "Quasi una Fantasia by Ludwig van Beethoven

原題を尊重してタイトルを変更しました。邦題は、ピアノソナタ第14番嬰ハ短調作品27の2『幻想曲風に』ですが、月光で親しまれてますね。

2009/11/05

水泳教室ひとり～カメラ撮り～

段々に日の出が遅くなりました。

練習風景…私の他は一人だけという、空き具合でした。この時間帯は、まぁ、こんなもんでしょう。

2009/11/04

雪化粧した今朝の那須連山

日の出前…

日の出…

霜を浴びている草たちですが、青々としてて元気ですね。

日の出直後…

橙色の朝日を浴びています。

if you love somebody set them free by Sting

タンバリンの響きが頭からはなれません。

The Dream Of The Blue Turtles

当時の思い出…

交通事故で伊那病院に入院したのが1985年夏（工業大１年）でした。事故相手の方からamラジオを渡されFENに耳を傾けると、この曲がよく流れてきましたっけ。また日航ジャンボ機墜落も病院で知り、やはりFENからは坂本九さんを追悼するSukiyaki-songもひっきりなしに流されていました。夜11時頃になると、いつものWolfman Jack…忘れられない特徴ある声が響き渡っていましたよ。